Гнев: как управлять собой? Тренинг

Как совладать с самим собой в приступе гнева? Многим знакомо это ощущение, когда «пробки вышиблены», ничего уже не сдерживает, и жесткая «правда» выходит наружу. Но потом накрывают бессилие и сожаление за нанесенный вред. Всем отчаявшимся выйти из тупика «трагикомедии чувств» мы посвящаем заключительный коуч-тренинг сезона!

Тренинг «Гнев: как управлять собой?»

Дата и время проведения: 24 июня, понедельник, 19:00-21:00.

Адрес: г. Москва, улица Шухова, 17к2.

Тренинг будет полезен тем, кто:

• в состоянии аффекта «стабильно» сметает буквально всё вокруг на своем пути;
• иногда резко утрачивает контроль над ситуацией и раскаивается после;
• нащупал «кнопку запуска» гнева и хочет потренироваться ею пользоваться.

Вы узнаете, как:

• относиться к гневу и зачем такое чувство вообще нужно?
• правильно проживать и давать выход эмоциям, не навлекая негативных последствий?
• достойно отвечать обидчику, если возникла необходимость?

Вряд ли яростный порыв можно назвать добрым советчиком, но при соблюдении определенных правил он способен даже спасти жизнь! Давайте вместе сохранять бдительность, не позволять первому импульсу брать вверх над вами и преобразовывать гнев в адекватные действия.

Ведущий тренинга: Михаил Котляревский http://www.skycoach.ru – координатор дистанционных проектов в Школе социального волонтерства, сертифицированный лайф-коуч (Professional Coach ICU, ICTA и ICPA), психолог-консультант, гештальт-терапевт (EAGT), семейный консультант.

Школа социального волонтерства – проект Добровольческого движения «Даниловцы», регулярные занятия, направленные на подготовку волонтеров, координаторов и руководителей волонтерских групп и сообществ, повышение их квалификации. Задачи «Школы» – стимулировать обмен опытом между волонтерскими организациями, обучить сотрудников и добровольцев НКО полезным приемам. Основные формы работы в рамках проекта – тренинги, семинары, мастер-классы, круглые столы.

В нашей серии коуч-занятий «Прокачай себя!» вы получите качественные психологические и творческие знания и навыки, которые помогут вам осмысливать происходящее и развиваться, а также эффективно находить «общий язык» с окружающим миром.

Расписание других мероприятий Школы социального волонтерства. Смотрите также видеозаписи предыдущих занятий Школы социального волонтерства.