Долой выгорание - заряжаем батарейку! Тренинг

Как эффективно приводить свой жизненный баланс в норму? Времена года сменяют друг друга, кажется, вот уже и долгожданное лето наступило, а сил нет: хочется просто спрятаться от дел и лежать, апатично глядя в потолок… Отчаявшихся выбраться из подобного меланхоличного настроения приглашаем на второй июньский коуч-тренинг сезона – будем наполнять собственные иссохшие «колодцы» живительной «влагой».

Тренинг «Выгорание: профилактика и борьба»

Дата и время проведения: 10 июня, понедельник, 19:00-21:00.

Адрес: г. Москва, улица Шухова, 17к2.

Тренинг будет полезен тем, кто:

• изрядно «выдохся» и «потерялся» среди повседневной гонки и суеты;
• на пределе возможностей продолжает искать пути к восстановлению;
• вполне энергичен, но желает «постелить себе соломку» на будущее, чтобы не стать пресловутой «белкой в колесе».

Вы узнаете:

• что такое «выгорание» в широком смысле?
• какие «выжималки» лишают нас последних «соков»?
• где найти поддержку на грани истощения?
• как выйти из ситуации выгорания, если оно настигло вас, и больше не входить в эту опасную зону?

Мы призываем всех, у кого совсем или почти «села батарейка»: не затягивайте дольше, приходите! Наш эксперт готов предложить действенные советы и практические упражнения, которые помогут остановиться, сделать перезагрузку и гибко подстроиться под ритм жизни. Пора возвращать себе себя!

Ведущий тренинга: Михаил Котляревский http://www.skycoach.ru – координатор дистанционных проектов в Школе социального волонтерства, сертифицированный лайф-коуч (Professional Coach ICU, ICTA и ICPA), психолог-консультант, гештальт-терапевт (EAGT), семейный консультант.

Школа социального волонтерства – проект Добровольческого движения «Даниловцы», регулярные занятия, направленные на подготовку волонтеров, координаторов и руководителей волонтерских групп и сообществ, повышение их квалификации. Задачи «Школы» – стимулировать обмен опытом между волонтерскими организациями, обучить сотрудников и добровольцев НКО полезным приемам. Основные формы работы в рамках проекта – тренинги, семинары, мастер-классы, круглые столы.

В нашей серии коуч-занятий «Прокачай себя!» вы получите качественные психологические и творческие знания и навыки, которые помогут вам осмысливать происходящее и развиваться, а также эффективно находить «общий язык» с окружающим миром.

Расписание других мероприятий Школы социального волонтерства. Смотрите также видеозаписи предыдущих занятий Школы социального волонтерства.